咽炎反复折磨人，除了多喝水，还能怎么治？试试这2个中医法
嗓子干痒像卡了鱼刺，咳不出又咽不下？办公室里此起彼伏的清嗓声，简直成了打工人的背景音乐。别以为猛灌水就能解决问题，中医有个形象的病名叫"梅核气"，说的就是这种喉咙里似有异物的难受劲儿。今天教你两招不用吃药的法子，比润喉糖管用多了。
一、古法茶饮润喉方
1、桔梗甘草茶
取桔梗6克、生甘草3克、罗汉果1/4个，沸水焖泡15分钟。桔梗能宣肺利咽，甘草消炎止痛，罗汉果自带天然甜味。每天喝2-3杯，注意水温保持在60℃左右最护嗓。
2、木蝴蝶胖大海饮
木蝴蝶5片、胖大海2颗，用80℃热水冲泡。看着胖大海慢慢绽开的过程特别解压，这组合对声带水肿特别有效。教师、主播等用嗓人群可以常备，但脾胃虚寒者要加两片生姜。
二、穴位按摩自救指南
1、少商穴刺血法
在大拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，用酒精棉消毒后，用采血针快速点刺挤出3-5滴血。这个急救穴对急性咽痛立竿见影，操作时注意避开可见的静脉血管。
2、天突穴热敷法
锁骨中间凹陷处，用暖宝宝隔着丝巾热敷15分钟。这个位置深层就是气管，温热刺激能缓解喉部痉挛。配合缓慢吞咽动作效果更好，但皮肤敏感者要控制温度。
三、日常防护冷知识
1、刷牙时刮舌苔
用牙刷背面轻轻刮除舌面白苔，能减少细菌向下蔓延。注意力.度要轻，刮到舌根时容易引发呕吐反射。
2、睡觉垫高枕头
把枕头调高15度左右，避免胃酸反流刺激咽喉。这个姿势对打呼噜也有改善，但颈椎病患者要谨慎。
3、避免过度清洁
频繁使用漱口水会破坏口腔菌群平衡，淡盐水漱口才是更温和的选择。特别要提醒那些随身携带口腔喷雾的强迫症患者。
四、这些情况要警惕
1、持续两周不见好
可能发展成慢性咽炎，需要排查过敏原或胃食管反流。
2、伴随发烧或脓痰
提示细菌感染，单纯食疗可能延误病情。
3、出现呼吸困难
立即就医，警惕急性会厌炎等危险状况。
记住那位每天喝五杯胖大海却越来越严重的姑娘吗？后来发现她对胖大海过敏。任何方法都要因人而异，如果试了两周没改善，别犹豫去找专业医师。咽喉要道值得认真对待，毕竟我们还要靠它尝遍美食、说尽甜言蜜语呢。
