重症肌无力的生活预防法有哪些?

日常生活中，重症肌无力的病例越来越多的出现在我们面前，这种疾病是极其隐匿的，给患者带来的危害是众所周知的。一般发病后患者的生活无法自理，这让很多健康的人类产生避而远之的态度。因此关于该病我们不仅要知道治疗方法，更加要知道怎么预防该病。下面，咱们就一起来看看重症肌无力的生活预防法?

1、劳逸结合：过度操劳常常是重症肌无力发病的重要诱因，临床上，朋友们也往往因为操劳过度，诱发身心疲惫，身体元气损耗，导致抵抗力逐渐下降，导致病况的发作或者是加重。

2、保持情志舒畅：精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通。因此患者在治疗及恢复过程中，一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，只有这样才能使本病早日康复。

3、饮食合理：合理的饮食和充足的营养是人体生长发育的必要条件。因此，肌无力患者在饮食上要荤素搭配，粗粮细粮搭配。

4、起居规律：预防重症肌无力要注意规律起居生活。起居有常按时睡眠、起床，不要熬夜，要劳逸结合;眼肌型重症肌无力的患者注意不要用眼过度，少看电视。

6、避风寒，防感冒：避风寒，防感冒重症肌无力的患者，常因感冒诱发或加重，故预防感冒很重要;平时可适当用黄芪泡水服用，可提高机体免疫力。

7、注意适量运动：在平常的生活中，患者还要注意适当的进行体育锻炼，以增强自身的体质和抵抗疾病的能力，但也不能运动过量，可以根据自己的实际情况选择适合自己的运动。

温馨提示：患有重症肌无力之后，患者在生活中就一定要养成良好的习惯，这样才能有助于重症肌无力的恢复，不良习惯会给重症肌无力患者的病情带来负面的影响。