血糖偏高，皮肤先知？身体出现这几种异常，警惕是糖尿病早期信号
皮肤突然变得干燥发痒？别急着换护肤品，可能是身体在发出警.报！最近有位30岁的白领发现手臂莫名出现褐色斑块，检查才发现空腹血糖已经超标。其实糖尿病早期，皮肤就像"晴雨表"一样会给出各种提示信号。
一、皮肤发出的5个危险信号
1、顽固性皮肤瘙痒
高血糖会刺激神经末梢，导致皮肤干燥瘙痒。这种痒感往往集中在四肢，使用润肤乳也无法缓解。
2、颈部出现黑棘皮
后颈、腋下等部位皮肤变厚，呈现天鹅绒样的黑色斑块。这是胰岛素抵抗的典型表现，医学上称为"黑棘皮病"。
3、小腿前侧褐色斑点
胫骨部位出现圆形或椭圆形的褐色斑，边界清晰但不痛不痒。这种"糖尿病性皮肤病"与微血管病变有关。
4、反复真菌感染
私.处、脚趾间等部位频繁出现念珠菌感染，治愈后容易复发。高血糖环境特别适合真菌繁殖。
5、伤口愈合缓慢
小伤口超过两周不愈合，或者容易继发感染。这是高血糖影响免疫功能和血液循环的表现。
二、容易被忽视的3个皮肤变化
1、手掌发红
手掌大小鱼际部位出现异常红斑，按压后褪色。可能与血糖代谢异常导致的微血管扩张有关。
2、面部潮红
没有诱因的面部持续性潮红，尤其在双颊部位明显。这是糖尿病自主神经病变的早期表现。
3、指甲改变
指甲变厚、发黄，或者出现纵向条纹。长期高血糖会影响指甲的营养供应。
三、发现异常后该怎么办？
1、及时检测血糖
建议空腹血糖和糖化血红蛋白同时检查，更准确反映血糖状况。
2、记录症状变化
用手机拍照记录皮肤异常部位，标注出现时间和变化情况。
3、调整生活方式
减少精制碳水摄入，保证每天30分钟有氧运动，控制体重在合理范围。
4、做好皮肤护理
选择温和的清洁产品，洗澡水温不超过38℃，沐浴后及时涂抹保湿乳液。
5、寻求专业帮助
到内分泌科就诊，必要时做口服葡萄糖耐量试验等进一步检查。
皮肤是人体最大的器官，也是最敏感的"报.警器"。当它频繁出现异常时，千万别当成普通的皮肤问题。特别是伴有"三多一少"症状（多饮、多食、多尿、体重下降）时，更要提高警惕。记住，早期发现和干预，完全可以避免糖尿病带来的严重后果。现在就去照照镜子，看看你的皮肤是否在向你"求.救"吧！
