肠癌多半是拖出来的！医生：身体出现3种异常，最好去查一下肠镜

肠道发出的求.救信号，你读懂了吗？那些被误以为是"小毛病"的症状，可能正在悄悄拉响健康警.报。别等到便血才想起检查，这些身体异常比天气预报还准！

一、3个容易被忽视的肠道警.报

1、排便习惯突然改变

连续几周出现腹泻便秘交替，或者每天排便次数明显增多，这可能是肠道在"抗议"。特别是原本规律的排便突然变得紊乱，值得警惕。

2、便便形状变细

正常便便应该像香蕉般粗细，如果持续排出铅笔样细条便，说明肠道某处可能变窄了。肿瘤生长会占据肠道空间，导致便便"瘦身"。

3、莫名体重下降

没有刻意节食运动，体重却一个月内下降超过5斤。癌细胞会消耗大量能量，这种"免费减肥"可不是什么好事。

二、两个最危险的红色信号

1、便中带血

鲜红色血可能来自痔疮，但暗红色或黑色柏油样便，说明出血点在结肠更高位置。千万别自己诊断成"上火"就了事。

2、持续腹痛腹胀

位置固定的隐痛或绞痛，饭后加重的腹胀感，都可能是肠道梗阻的表现。如果按摩热敷都不能缓解，就别再硬扛了。

三、哪些人更应该提高警惕？

1、40岁以上人群

肠道功能自然退化，建议把这个年龄作为常规筛查的起点。

2、有家族病史者

直系亲属中有肠癌患者，你的风险会比常人高2-4倍。

3、长期外卖族

高脂低纤的饮食结构，会让肠道黏膜长期受刺激。

四、预防胜于治疗的3个关键

1、膳食纤维要补够

每天至少摄入25克，相当于2碗杂粮饭+3份蔬菜的量。燕麦、菌菇、苹果皮都是优质来源。

2、定期运动不可少

每周3次30分钟的快走，能促进肠道蠕动。久坐不动的人，肠道也容易"偷懒"。

3、筛查意识要超前

即便没有症状，40岁后也该考虑肠镜检查。现在有无痛技术，睡一觉就完成检查。

肠道就像身体的"下水道"，平时不注意维护，迟早会出大问题。那些被误认为是"肠胃不好"的表现，可能正是身体在拼命提醒你。记住，健康从不会和你开玩笑，它发出的每个信号都值得认真对待。与其提心吊胆，不如主动给肠道做个"年检"！