网球肘做什么理疗 介绍网球肘的四个理疗方法
网球肘可通过冲击波治疗、超声波治疗、电疗、手法治疗四种理疗方法缓解症状。网球肘的理疗方式主要有冲击波治疗、超声波治疗、电疗、手法治疗。
1、冲击波治疗：
冲击波治疗通过高能量声波作用于患处，促进局部血液循环和组织修复。该疗法能有效缓解肌腱炎症，减轻疼痛和肿胀。治疗过程中可能出现短暂皮肤发红，属于正常反应。每周1-2次，4-6次为一个疗程。
2、超声波治疗：
超声波治疗利用高频声波产生的热效应促进组织修复。治疗时需在皮肤涂抹耦合剂，声头在患处缓慢移动。该疗法可改善局部微循环，加速炎症消退。每次治疗10-15分钟，10次为一个疗程。
3、电疗：
电疗包括经皮神经电刺激和中频电疗两种方式。通过电流刺激阻断痛觉传导，同时促进内啡肽分泌。治疗时电极片贴敷于疼痛区域，电流强度以患者耐受为宜。每日1次，10-15次可见明显效果。
4、手法治疗：
手法治疗包括关节松动术和软组织松解技术。治疗师通过特定手法改善肘关节活动度，松解粘连的肌腱组织。配合牵伸训练可增强治疗效果。每次治疗20-30分钟，需由专业康复师操作。
网球肘患者日常应注意避免重复性手腕动作，工作时可佩戴护肘减轻肌腱负荷。建议进行前臂肌肉力量训练，如握力球练习和腕屈伸抗阻运动。饮食上多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，促进肌腱修复。症状缓解后可逐步恢复运动，但需注意动作规范和运动强度控制。若理疗2-4周症状无改善，建议及时就医评估是否需要其他治疗方式。
