糖尿病有什么症状 糖尿病可从四个部位看出来
糖尿病早期症状主要表现为多饮、多食、多尿和体重下降，典型体征常反映在眼部、足部、皮肤和口腔四个部位。糖尿病症状发展可分为早期代谢异常期、中期并发症期和晚期器官损害期三个阶段。
1、眼部变化：
长期高血糖可导致视网膜微血管病变，早期表现为视物模糊、视力波动，眼科检查可见视网膜微动脉瘤和出血点。随着病情进展可能出现糖尿病视网膜病变，严重者可致失明。定期眼底检查是发现早期病变的关键。
2、足部异常：
糖尿病足表现为足部感觉异常、麻木刺痛，严重时出现足部溃疡难以愈合。这与高血糖导致的周围神经病变和血管病变有关。日常需注意足部护理，避免外伤，选择宽松透气的鞋袜。
3、皮肤表现：
糖尿病患者常见皮肤干燥瘙痒，易发细菌和真菌感染，伤口愈合缓慢。颈部、腋下等皮肤皱褶处可能出现黑棘皮病样改变。保持皮肤清洁、控制血糖水平可改善症状。
4、口腔问题：
口腔症状包括牙龈红肿易出血、口腔干燥、反复口腔溃疡等。高血糖环境利于细菌滋生，增加牙周病风险。建议每半年进行专业口腔检查，加强日常口腔卫生管理。
糖尿病患者应建立规律的运动习惯，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳等，配合抗阻训练。饮食方面建议选择低升糖指数食物，控制每日总热量摄入，保证膳食纤维摄入量。定期监测血糖水平，遵医嘱规范用药，出现异常症状及时就医。保持良好心态和充足睡眠对血糖控制同样重要。
