脚两侧起小水疱是什么原因
脚两侧起小水疱可能与真菌感染、接触性皮炎、汗疱疹、湿疹、摩擦刺激等因素有关。
1、真菌感染：
足部真菌感染俗称脚气，医学上称为足癣。皮肤癣菌侵入角质层后引发局部炎症反应，表现为群集或散在的透明小水疱，常伴有脱屑和瘙痒。需保持足部干燥透气，避免共用鞋袜，可在医生指导下使用抗真菌药物。
2、接触性皮炎：
接触洗涤剂、劣质鞋袜材料等致敏物质后，皮肤发生Ⅳ型变态反应，导致真皮浅层血管扩张渗出形成水疱。表现为边界清楚的红斑基础上出现密集小水疱，伴有灼热感。需立即脱离过敏原，局部冷敷缓解症状。
3、汗疱疹：
一种对称发生于手脚的湿疹样皮炎，可能与精神紧张、多汗体质有关。特征为表皮深处出现米粒大小水疱，疱壁厚不易破裂，常周期性发作。发作期需减少手足浸泡时间，避免搔抓诱发感染。
4、湿疹：
慢性炎症性皮肤病在足部发作时，因角质层屏障功能受损导致表皮内水疱形成。皮损多形态共存，可见红斑、丘疹、水疱及渗出，瘙痒明显。需穿着纯棉吸汗袜，避免过度清洁破坏皮肤屏障。
5、摩擦刺激：
鞋子不合脚或剧烈运动时，反复机械摩擦导致表皮与真皮分离形成张力性水疱。好发于足弓及足缘，疱液清亮，周围有充血带。应选择透气合脚的鞋具，新鞋穿着前可用凡士林涂抹易摩擦部位预防。
日常需注意选择吸湿排汗的棉质袜子，每日更换清洗；避免长时间穿着密闭鞋靴，午间可脱鞋通风；浴后及时擦干足趾间隙；饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素B族；若水疱破溃出现脓液或发热，应立即就医处理。保持规律作息与情绪稳定有助于改善汗疱疹等与自主神经功能相关的皮肤问题。
