眼睛模糊不清怎么回事，怎么办

眼睛模糊不清可能由视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障、青光眼等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液、验光配镜、手术治疗等方式改善。

1、视疲劳：

长时间近距离用眼导致睫状肌持续收缩，引发暂时性视力模糊。表现为眼胀、畏光，闭眼休息后多可缓解。建议每用眼40分钟远眺5分钟，热敷眼部促进血液循环。

2、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快造成角膜表面干燥，出现视物模糊伴异物感。可能与年龄增长、长时间戴隐形眼镜有关。可使用不含防腐剂的人工泪液，严重者需进行泪小点栓塞术。

3、屈光不正：

近视、远视或散光未及时矫正时，光线无法准确聚焦在视网膜上。常见症状为眯眼、头痛，需通过专业验光确认度数后配戴合适眼镜或角膜接触镜。

4、白内障：

晶状体混浊导致渐进性无痛性视力下降，多见于老年人。可能与紫外线暴露、糖尿病有关。早期可用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展，成熟期需行超声乳化联合人工晶体植入术。

5、青光眼：

眼压升高损害视神经，出现视野缺损伴雾视现象。急性发作时伴随眼痛、恶心，需立即使用降眼压药物如布林佐胺滴眼液，必要时进行小梁切除术。

日常应保持每天2小时以上户外活动，阳光可刺激多巴胺分泌延缓近视发展。饮食多摄取深色蔬菜中的叶黄素，如菠菜、羽衣甘蓝，有助于保护黄斑区。使用电子设备时开启护眼模式，环境光线需柔和均匀。40岁以上人群建议每年检查眼压和眼底，糖尿病患者每半年需进行眼底照相。突发视力骤降或伴随眼红眼痛时，必须立即就医排查视网膜脱离等急症。