这几天肚子疼还拉肚子怎么回事

肚子疼伴随拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当：

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。短期症状可通过饮用温水、进食米粥等易消化食物缓解，避免继续摄入刺激性食物。

2、肠道感染：

病毒或细菌感染可能引发急性胃肠炎，常伴随发热、呕吐。诺如病毒或大肠杆菌感染需进行粪便检测确诊，轻症可口服补液盐，严重腹泻需就医进行抗感染治疗。

3、食物过敏：

乳糖不耐受或麸质过敏等食物不耐受反应会导致肠痉挛和腹泻。记录饮食日记有助于识别过敏原，回避致敏食物后症状多可自行缓解，必要时可进行过敏原检测。

4、肠易激综合征：

肠道功能紊乱可能出现腹痛腹泻与便秘交替发作，症状与精神压力相关。可通过规律作息、腹部按摩及益生菌调节肠道菌群，严重时需使用解痉药物。

5、炎症性肠病：

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起持续腹痛、黏液血便，需通过肠镜确诊。治疗需结合免疫抑制剂控制炎症，急性发作期需住院进行静脉营养支持。

出现腹泻时需注意补充电解质水预防脱水，选择香蕉、苹果泥等富含果胶的食物保护肠黏膜。避免高脂高纤维饮食加重肠道负担，症状持续超过3天或出现血便、高热需及时就医。保持腹部保暖，腹泻期间暂停乳制品摄入，恢复期逐步增加米饭、馒头等低渣饮食。