阴道炎怎么办 日常护理很重要

阴道炎可通过保持清洁、避免刺激、调整饮食、药物治疗、定期复查等方式治疗。阴道炎通常由细菌感染、真菌感染、免疫力下降、激素变化、卫生习惯不良等原因引起。

1、保持清洁：

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液过度清洁。清洗时应从前向后擦拭，防止肛门细菌污染阴道。内裤需每日更换并用沸水烫洗，阳光下晾晒杀菌。经期需增加清洗频率，卫生巾每2-3小时更换一次。

2、避免刺激：

选择纯棉透气内裤，避免穿着紧身裤或化纤材质衣物。性生活前后双方需清洁外生殖器，必要时使用避孕套减少交叉感染。游泳后及时更换泳衣，避免公共浴池坐浴。禁用含有香精的卫生巾或护垫。

3、调整饮食：

增加酸奶、纳豆等含益生菌食物，抑制有害菌繁殖。多食富含维生素C的猕猴桃、鲜枣增强免疫力。减少辛辣食物、甜食及酒精摄入，避免加重炎症反应。每日饮水1500毫升以上，促进代谢废物排出。

4、药物治疗：

细菌性阴道炎可选用甲硝唑、克林霉素等抗菌药物；真菌性阴道炎常用克霉唑、咪康唑等抗真菌药物。需在医生指导下规范用药，完成整个疗程。妊娠期患者需告知医生，避免使用影响胎儿的药物。

5、定期复查：

治疗结束后需复查白带常规，确认病原体是否清除。反复发作患者需排查糖尿病等基础疾病。长期使用抗生素者需监测菌群平衡，必要时补充益生菌。更年期女性可咨询医生进行局部雌激素治疗。

阴道炎患者日常可练习凯格尔运动增强盆底肌力，促进局部血液循环。选择透气性好的浅色内裤便于观察分泌物变化。避免久坐不动，每小时起身活动5分钟。保持规律作息，每日睡眠不少于7小时。心理压力过大会降低免疫力，可通过冥想、深呼吸等方式调节情绪。外出如厕尽量选择蹲厕，减少接触公共坐便器。经期避免盆浴、游泳及性生活。出现外阴瘙痒、灼痛或异常分泌物增多等症状持续3天未缓解时，应及时就医检查。