骨折后小腿肌肉萎缩如何治疗
骨折后小腿肌肉萎缩可通过康复训练、物理治疗、营养支持、药物治疗及心理干预等方式改善，通常由制动缺乏运动、神经损伤、营养不良、血液循环障碍及疼痛恐惧等因素引起。
1、康复训练：
早期进行等长收缩练习可预防肌肉萎缩，如踝泵运动；骨折稳定后逐步过渡到抗阻训练，使用弹力带或器械增强肌力。训练需遵循渐进原则，避免二次损伤。
2、物理治疗：
电刺激疗法通过低频电流模拟神经信号，激活萎缩肌纤维；热敷与超声波能改善局部血液循环，加速代谢废物清除。每周3-5次治疗可显著改善肌肉状态。
3、营养支持：
每日蛋白质摄入需达1.2-1.5克/公斤体重，优先选择乳清蛋白、鱼肉等优质蛋白；补充维生素D3和钙剂促进骨骼愈合，同时摄入足量B族维生素维持神经功能。
4、药物治疗：
神经营养药物如甲钴胺可修复受损神经，改善肌肉控制；中成药如复方丹参片有助于微循环重建。需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
5、心理干预：
疼痛恐惧会导致主动运动回避，认知行为疗法可纠正错误运动观念。家属参与鼓励能提升康复信心，必要时可进行专业心理咨询。
康复期间建议保持每日30分钟低强度有氧运动如游泳或骑自行车，促进全身血液循环；饮食增加核桃、深海鱼等富含ω-3脂肪酸的食物，减少高盐高脂摄入；睡眠时抬高患肢15-20厘米以减轻水肿。定期复查肌力恢复情况，若6个月后仍存在明显萎缩需排查周围神经病变或肌腱粘连等并发症。
