老人子宫下垂怎么办 注意6方面控制老人子宫继续下垂

老人子宫下垂可通过盆底肌锻炼、子宫托使用、雌激素治疗、中医调理、手术治疗等方式改善，通常由盆底肌松弛、慢性腹压增高、雌激素水平下降、先天发育异常、多次分娩损伤等原因引起。

1、盆底肌锻炼：

凯格尔运动能增强盆底肌肉力量，每日进行收缩肛门和阴道的动作训练，每次持续5秒后放松，重复10-15次为一组，每天练习3组。生物反馈治疗可辅助定位正确肌群，适合配合度较差的老年人。

2、子宫托使用：

环形子宫托或立方体子宫托可机械性支撑下垂器官，需由医生根据脱垂程度选择型号。使用时需每日取出清洁，放置时间不超过12小时，长期使用可能造成阴道黏膜压迫性溃疡。

3、雌激素治疗：

雌三醇软膏局部应用可改善阴道黏膜萎缩，促进胶原蛋白合成。口服结合雌激素需警惕血栓风险，用药期间需定期监测乳腺和子宫内膜情况，禁忌用于乳腺癌病史患者。

4、中医调理：

补中益气汤加减可改善中气下陷证型，针灸百会、气海等穴位能升提阳气。艾灸关元穴需注意防止低温烫伤，中药熏洗坐浴可配合使用五倍子、石榴皮等收敛药材。

5、手术治疗：

经阴道子宫切除术适用于重度脱垂伴溃疡者，骶棘韧带固定术能保留子宫。术后需避免咳嗽、便秘等增加腹压行为，3个月内禁止负重和盆浴，必要时联合阴道前后壁修补。

日常需控制体重避免肥胖增加腹压，多摄入高纤维食物预防便秘，提重物时采用屈膝姿势减少腰部用力。坐便时双脚垫高保持膝关节高于髋关节，避免久蹲久站。可选择游泳、太极拳等低冲击运动，穿着高腰收腹裤提供临时支撑。定期进行盆底功能评估，合并慢性咳嗽或便秘需同步治疗原发病。子宫脱垂程度进展或出现排尿困难、直肠膨出等症状时需及时就医。