牙齿过度磨损的原因及处理方法

牙齿过度磨损可能由夜磨牙症、酸性饮食侵蚀、咬合异常、刷牙方式不当及年龄因素引起，可通过佩戴咬合垫、调整饮食结构、正畸治疗、改善刷牙习惯及使用抗敏感牙膏等方式干预。

1、夜磨牙症：

睡眠中无意识磨牙会导致牙釉质机械性磨损，长期可能引发牙本质暴露。建议定制咬合垫保护牙齿，压力过大者需配合心理疏导减少磨牙频率。

2、酸性饮食：

频繁摄入碳酸饮料、柑橘类水果等酸性食物会软化牙釉质，加速磨损。每日酸性饮食限制在2次以内，进食后及时用含氟漱口水中和口腔酸性环境。

3、咬合异常：

牙齿排列不齐或深覆合会造成局部咬合压力过大。正畸治疗可改善咬合关系，严重者需进行咬合重建，修复缺失牙以平衡咬合力分布。

4、刷牙不当：

横向用力刷牙或硬毛牙刷会机械性损伤牙颈部。改用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免使用含粗糙磨料的牙膏，可减少楔状缺损发生。

5、年龄因素：

生理性增龄变化导致牙釉质变薄，咀嚼面出现生理磨损。50岁以上人群建议使用含硝酸钾的抗敏感牙膏，定期进行牙本质封闭治疗。

日常需避免用牙开瓶盖等硬物咬合行为，每年进行口腔检查评估磨损进度。增加乳制品、绿叶蔬菜等富含钙磷食物摄入，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌保护牙釉质。出现冷热刺激痛或咀嚼无力时需及时就诊，重度磨损可能需进行贴面或全冠修复。