帕金森病人注意事项有哪些
帕金森病人需注意药物规范使用、饮食调整、运动康复、情绪管理和安全防护。主要注意事项有按时服药、均衡营养摄入、坚持适度运动、保持心理平衡和预防跌倒。
1、按时服药：
帕金森病需长期服用多巴胺类药物控制症状，如左旋多巴、普拉克索或司来吉兰。漏服或擅自调整剂量可能导致症状波动，出现剂末现象或异动症。建议设置服药提醒，定期复诊评估疗效，出现不良反应需及时就医调整方案。
2、营养均衡：
高蛋白饮食可能影响左旋多巴吸收，建议将蛋白质摄入分散至全天，避免与药物同服。增加膳食纤维可改善便秘，每日需摄入25-30克，如燕麦、西兰花等。同时补充维生素D和钙质预防骨质疏松，限制饱和脂肪摄入控制体重。
3、适度运动：
规律进行太极拳、步态训练或水中运动可改善平衡和肌肉僵硬。每周至少150分钟中等强度锻炼，分次进行避免疲劳。针对冻结步态可练习视觉提示行走，配合音乐节拍训练有助于打破运动阻滞。运动时需有家属陪同防止跌倒。
4、心理调适：
约40%患者伴随抑郁焦虑，可通过正念冥想、支持小组等方式缓解。家属应避免过度保护，鼓励患者参与社交活动保持社会功能。认知行为疗法对改善病耻感有效，严重情绪障碍需联合心理科会诊。
5、安全防护：
居家环境需移除地毯、增加扶手和防滑垫，浴室安装坐浴椅。外出携带应急卡片注明病情和用药。避免驾驶或操作危险器械，体位变化时遵循"三个30秒"原则预防直立性低血压。夜间设置地灯降低起夜跌倒风险。
帕金森病患者日常需建立规律作息，保证7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。饮食可采用地中海饮食模式，多食深海鱼、坚果和浆果类抗氧化食物。建议记录运动日记监测功能变化，参加专业康复机构指导的平衡训练。家属应学习识别吞咽困难征兆，备妥浓稠剂调整食物质地。定期进行肺功能锻炼预防呼吸道感染，寒冷季节注意保暖减少肌强直加重。通过多学科协作管理能有效延缓疾病进展，维持较好生活质量。
