青光眼术后吃什么好 青光眼术后的饮食禁忌全都告诉你
青光眼术后饮食需注重营养均衡与眼部保护，适宜食物包括富含维生素A的胡萝卜、富含抗氧化物质的蓝莓、高蛋白的鱼类，需避免高盐食品、刺激性饮品及油腻食物。
1、维生素补充：
术后需多摄入维生素A和C，胡萝卜、菠菜等深色蔬菜含丰富维生素A，能促进视网膜修复；柑橘类水果和猕猴桃富含维生素C，有助于减轻氧化损伤。维生素E可通过坚果类食物补充，但需控制每日摄入量。
2、抗氧化食物：
蓝莓、紫葡萄等浆果类含花青素，能增强眼部微循环；绿茶中的茶多酚具有抗炎作用。深色蔬菜如羽衣甘蓝含叶黄素，可过滤有害蓝光，建议每日摄入200克以上。
3、优质蛋白选择：
三文鱼、鳕鱼等深海鱼富含Omega-3脂肪酸，每周建议食用2-3次；鸡蛋和豆制品提供易吸收的蛋白质，有助于伤口愈合。红肉摄入需适量，避免过量铁元素沉积。
4、严格控盐：
每日食盐量需控制在5克以内，避免腌制品、加工肉类等高钠食品。高盐饮食可能导致眼压波动，影响术后恢复。建议使用香草、柠檬汁等天然调味品替代盐分。
5、禁忌食物：
酒精和咖啡因可能干扰药物代谢，术后3个月内需禁酒并限制咖啡；辛辣食物可能引发眼部充血，辣椒、芥末等应避免。油炸食品会加重炎症反应，不利伤口修复。
术后饮食需长期保持清淡，每日饮水少量多次，避免一次性大量饮水导致眼压升高。建议增加膳食纤维摄入预防便秘，排便时避免用力过度。可适量食用枸杞、菊花等药食同源食材，但需与主治医生确认是否与术后用药冲突。规律进餐时间，避免暴饮暴食，饭后适当散步促进消化吸收。术后三个月内建议每月进行营养评估，根据恢复情况调整饮食方案。
