做完肠胃镜后可以吃什么东西
做完肠胃镜后可以吃流质食物、半流质食物、低纤维食物、易消化蛋白质和温和蔬果。肠胃镜检查后需遵循渐进式饮食原则，避免刺激消化道黏膜。
1、流质食物：
检查后2-4小时可先饮用温凉开水或淡盐水，无呕吐反应后可尝试米汤、过滤蔬果汁、藕粉等无渣流食。这类食物能补充水分和电解质，减少对胃肠道的机械性刺激。避免饮用含糖量高的果汁或碳酸饮料，以防产气引起腹胀。
2、半流质食物：
6小时后可过渡到稀粥、烂面条、蛋花汤等半流质饮食。推荐将大米煮至完全糜烂，面条煮软后剪成短段，鸡蛋搅拌成蛋花状烹煮。半流食需保持温度适宜（35-40℃），过热可能刺激麻醉后的咽喉部，过冷易引发肠痉挛。
3、低纤维食物：
24小时后可尝试馒头、软米饭、嫩豆腐等低纤维主食。选择精制谷物制品避免粗粮，豆制品需去除豆皮。低纤维饮食能减少肠道蠕动频率，降低活检部位出血风险。烹饪时禁用油炸、煎烤等高温加工方式。
4、易消化蛋白质：
次日可添加蒸鱼、鸡胸肉、水煮蛋等优质蛋白。肉类需去除可见脂肪，切成肉末或肉丝状，采用蒸煮方式使蛋白质变性更易吸收。每日蛋白质摄入量控制在50-70克，分3-4次进食，避免一次性过量加重消化负担。
5、温和蔬果：
48小时后逐步引入胡萝卜泥、南瓜羹、香蕉等低渣蔬果。根茎类蔬菜需去皮蒸熟后压成泥状，水果选择非酸性且成熟度高的品种。每次尝试新食材需观察排便情况，出现腹痛或便血应立即暂停并就医。
术后3天内需严格避免酒精、辣椒、咖啡等刺激性食物，忌食坚果、杂粮等粗硬食品。饮食恢复期间建议少食多餐（每日5-6餐），每餐控制在200-300毫升。若进行息肉切除等治疗操作，需遵医嘱延长流质饮食时间。恢复普通饮食后仍应保持1-2周的低脂低纤维饮食，配合适度散步促进肠蠕动，避免剧烈运动导致腹压增高。出现持续呕吐、发热或便血需及时返院复查。
