男性腰疼是怎么回事 男性腰疼的5个原因详述
男性腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、前列腺炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、手术干预等方式治疗。
1、腰肌劳损：
长期保持不良姿势或过度负重会导致腰部肌肉持续性紧张，引发局部乳酸堆积和微循环障碍。典型表现为腰部酸胀感在劳累后加重，休息后缓解。急性期需卧床制动，配合热敷和低频脉冲电刺激治疗，慢性期应加强核心肌群锻炼。
2、腰椎间盘突出：
椎间盘髓核突破纤维环压迫神经根，多与久坐、搬重物等机械性损伤有关。疼痛常放射至臀部及下肢，伴随麻木或肌力下降。轻症可采用牵引和硬膜外封闭，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。
3、泌尿系统结石：
肾结石移动至输尿管时引发剧烈绞痛，疼痛从腰肋部向会阴放射，可能伴有血尿和排尿困难。直径小于6毫米的结石可通过多饮水配合排石颗粒促进排出，较大结石需体外冲击波碎石。
4、前列腺炎：
慢性盆腔疼痛综合征会导致腰骶部钝痛，伴随尿频尿急等排尿异常。发病与久坐、饮酒等因素相关。治疗需选用敏感抗生素配合α受体阻滞剂，同时进行温水坐浴改善局部血液循环。
5、骨质疏松：
椎体骨量减少易引发压缩性骨折，表现为突发性腰痛伴活动受限。高龄、缺钙是主要诱因。基础治疗需补充钙剂和维生素D，严重骨折可考虑椎体成形术。
日常应避免久坐久站，每小时起身活动5分钟；睡眠选择硬板床并在膝下垫枕减轻腰椎压力；饮食注意摄入牛奶、豆制品等富钙食物，配合快走或游泳等低冲击运动增强骨骼强度；搬重物时保持腰部直立，通过屈膝下蹲方式发力。持续疼痛超过一周或伴随发热、下肢无力等症状需及时就医。
