智齿引起的牙龈肿痛怎么办
智齿引起的牙龈肿痛可通过局部清洁、药物缓解、物理降温、饮食调整、拔牙治疗等方式改善。通常由阻生智齿刺激、细菌感染、免疫反应、食物嵌塞、冠周炎等因素引起。
1、局部清洁：
使用生理盐水或专用漱口水每日含漱3-4次，重点清洁智齿周围牙龈沟。配合软毛牙刷轻柔清洁患处，避免用力过度损伤肿胀组织。牙线辅助清除嵌塞食物残渣，减少细菌滋生环境。
2、药物缓解：
在医生指导下可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，抗生素如甲硝唑控制感染。中成药如牛黄解毒片具有清热解毒功效，含片类药物能暂时麻痹局部神经末梢减轻不适感。
3、物理降温：
冰袋外敷患侧面部15-20分钟，间隔1小时重复操作。低温能收缩血管减轻肿胀，但需避免直接接触皮肤造成冻伤。温热盐水含漱与冷敷交替进行效果更佳。
4、饮食调整：
选择流质或半流质食物如粥类、蒸蛋，避免辛辣刺激及过硬食物。补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果，适量饮用菊花茶等具有消炎作用的饮品。
5、拔牙治疗：
对于反复发炎或位置异常的阻生智齿，口腔外科医生会评估后建议拔除。手术包括软组织切开、去骨、分牙等步骤，需拍摄曲面断层片明确牙根与神经管关系。
急性期建议保持充足睡眠提升免疫力，避免熬夜加重炎症反应。恢复期间每日进行叩齿训练促进血液循环，饭后立即清洁口腔。长期预防需定期口腔检查，发现智齿萌出异常及时干预。游泳时注意避免呛水导致细菌逆行感染，冬季外出佩戴口罩减少冷空气刺激。合并糖尿病等基础疾病者需严格控制血糖，降低感染风险。
