免疫力低下的表现有哪些 免疫力低下的人有五大表现

免疫力低下的表现主要有反复感染、疲劳乏力、伤口愈合缓慢、胃肠功能紊乱、过敏反应加重等。

1、反复感染：

免疫力低下者易发生呼吸道感染，如感冒、扁桃体炎等，一年内可能发作超过6次。泌尿系统感染也较常见，女性可能出现反复尿路感染。感染症状往往迁延不愈，常规治疗见效慢。

2、疲劳乏力：

持续性的疲倦感是典型表现，即使保证充足睡眠仍感精力不足。轻微活动后即出现明显疲劳，伴随注意力不集中、记忆力减退等认知功能下降症状。

3、伤口愈合慢：

皮肤破损后愈合时间明显延长，轻微擦伤可能需两周以上才能结痂。手术切口易发生感染，愈合过程中常出现红肿、渗液等炎症反应。

4、胃肠紊乱：

表现为食欲减退、消化不良，容易出现腹泻或便秘交替。肠道菌群失衡导致营养吸收障碍，可能伴随体重下降、贫血等营养不良表现。

5、过敏加重：

原有过敏症状如鼻炎、湿疹等可能突然加重，或对新物质产生过敏反应。免疫系统失调导致过敏原阈值降低，接触少量过敏原即可引发强烈反应。

建议免疫力低下者保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，适量摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜。每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、游泳，避免过度劳累。注意个人卫生，流感季节减少人群密集场所暴露。保持乐观心态，长期压力过大会抑制免疫细胞活性。出现持续发热、体重骤降等严重症状需及时就医检查。