眼压高怎么办，如何降眼压？

眼压高可通过药物治疗、激光治疗、手术治疗、调整生活习惯、定期监测等方式控制。眼压升高通常由房水循环障碍、青光眼、眼部炎症、用眼过度、遗传因素等原因引起。

1、药物治疗：

降低眼压的常用药物包括前列腺素类滴眼液、β受体阻滞剂、碳酸酐酶抑制剂等。这些药物通过促进房水排出或减少房水生成来降低眼压。使用药物需严格遵循医嘱，定期复查眼压变化。

2、激光治疗：

激光小梁成形术适用于开角型青光眼患者，通过激光改善房水引流。激光周边虹膜切除术用于闭角型青光眼，可预防急性发作。激光治疗创伤小、恢复快，但可能需要重复治疗。

3、手术治疗：

小梁切除术适用于药物控制不佳的青光眼，通过建立新的房水引流通道。青光眼引流阀植入术用于难治性病例。手术治疗效果持久，但存在一定并发症风险。

4、调整生活习惯：

避免长时间低头、用力屏气等动作，减少咖啡因摄入，戒烟限酒。保持规律作息，避免熬夜，用眼每40分钟休息10分钟。控制血压血糖，避免剧烈运动。

5、定期监测：

青光眼高危人群应每半年检查眼压和视神经。已确诊患者需按时复诊，监测视野变化。家庭可学习指测眼压方法，发现异常及时就医。记录眼压波动情况有助于调整治疗方案。

日常饮食可多摄入富含维生素A、C、E的深色蔬菜水果，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等。适量补充Omega-3脂肪酸有助于保护视神经。避免一次性大量饮水，建议少量多次。坚持适度有氧运动如散步、游泳，避免倒立等使头部低于心脏的动作。保持情绪稳定，避免焦虑紧张。冬季注意眼部保暖，外出佩戴护目镜防风沙刺激。建立规律的就寝时间，保证充足睡眠。使用电子产品时注意环境光线适宜，屏幕亮度不宜过强。这些生活护理措施配合规范治疗可有效控制眼压，预防视功能损害。