脊柱疼痛的原因和治疗方法有哪些
脊柱疼痛可能由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、脊柱侧弯、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、康复训练等方式缓解。
1、肌肉劳损：
长期保持不良姿势或过度劳累会导致背部肌肉紧张痉挛，引发局部乳酸堆积和炎症反应。这类疼痛可通过热敷、按摩等理疗方式缓解，日常需注意劳逸结合，避免久坐久站。
2、椎间盘突出：
椎间盘纤维环破裂导致髓核突出压迫神经根，常伴随下肢放射痛和麻木感。急性期需卧床休息，可服用非甾体抗炎药缓解症状，严重者需考虑椎间孔镜手术解除压迫。
3、骨质疏松：
骨量减少导致椎体承重能力下降，易发生压缩性骨折。这类疼痛具有体位改变时加重的特点，需进行骨密度检测，通过钙剂、维生素D及抗骨吸收药物进行综合治疗。
4、脊柱侧弯：
脊柱三维畸形造成两侧肌肉受力不均，青少年特发性侧弯多见。20度以内可通过矫形支具和运动疗法矫正，40度以上需手术进行脊柱矫形固定。
5、强直性脊柱炎：
自身免疫性疾病导致脊柱关节慢性炎症，晨僵是其典型特征。需长期使用生物制剂控制病情，配合游泳等伸展运动保持关节活动度。
脊柱疼痛患者日常应保持适度运动，推荐游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群力量；睡眠选择硬板床，避免过高枕头；饮食注意补充蛋白质、钙质和维生素D；冬季做好腰部保暖，避免直接吹风。若疼痛持续加重或伴随发热、体重下降等症状，需及时就医排查肿瘤、感染等严重病因。
