为什么会得肩周炎

肩周炎是由于肩关节周围软组织慢性损伤或炎症引起，常见于40岁以上人群，主要与年龄、姿势不良、外伤等因素有关。治疗包括药物治疗、物理治疗和运动康复。

1、年龄因素

随着年龄增长，肩关节周围的组织逐渐退化，肌腱和韧带弹性下降，容易发生慢性损伤。特别是40岁以上人群，肩关节滑囊和肌腱的血供减少，修复能力减弱，更容易引发肩周炎。

2、姿势不良

长期保持不良姿势，如长时间低头使用手机、电脑，或肩部长期处于固定位置，会导致肩部肌肉紧张，血液循环不畅，进而引发炎症。办公室工作者、司机等职业人群是高发群体。

3、外伤

肩部直接受到外力撞击或扭伤，可能导致肩关节周围组织损伤，形成炎症。肩部手术后或长期制动也可能诱发肩周炎。

4、病理因素

某些疾病如糖尿病、甲状腺疾病、心血管疾病等，会影响肩关节的血液循环和代谢，增加肩周炎的风险。糖尿病患者由于血糖控制不佳，容易导致肩关节周围组织病变。

治疗方法

1、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症。局部外用药物如扶他林软膏也能减轻症状。严重时可使用糖皮质激素局部注射，但需在医生指导下进行。

2、物理治疗

热敷、红外线照射、超声波治疗等物理疗法可以改善局部血液循环，缓解疼痛。推拿和针灸也能有效缓解肩部僵硬和疼痛。

3、运动康复

肩关节功能锻炼是恢复肩部活动度的关键。如钟摆运动、爬墙运动、肩部拉伸等，每天坚持15-20分钟，逐渐增加强度。游泳、瑜伽等全身运动也有助于肩部功能恢复。

肩周炎的发生与多种因素有关，早期发现和治疗可以有效缓解症状，恢复肩关节功能。日常生活中注意保持正确姿势，避免肩部过度劳累，定期进行肩部锻炼，有助于预防肩周炎的发生。如果症状持续加重，应及时就医，避免延误治疗。