心血管堵塞做支架怎么调养

心血管支架术后调养需结合药物管理、饮食调整、运动康复、心理调节及定期复查五方面综合干预。

1、药物管理：

支架术后需严格遵医嘱服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片防止血栓形成，配合他汀类药物如阿托伐他汀钙片调控血脂。不得擅自增减药量或停药，出现牙龈出血、皮下瘀斑等异常需及时就医。

2、饮食调整：

采用低盐低脂的地中海饮食模式，每日盐摄入控制在5克以内，增加深海鱼、燕麦等富含ω-3脂肪酸的食物。烹饪选用橄榄油，避免动物内脏、油炸食品，每日摄入500克新鲜蔬果补充膳食纤维。

3、运动康复：

术后2周开始有氧训练，从每日10分钟快走逐步增至30分钟，靶心率控制在（220-年龄）×60%-70%。避免举重、憋气等无氧运动，建议选择太极拳、游泳等低冲击项目，运动前后需进行5分钟热身与放松。

4、心理调节：

约40%患者术后出现焦虑抑郁情绪，可通过正念冥想、呼吸训练缓解压力。加入心脏康复病友团体获得社会支持，避免过度担忧支架移位或再狭窄，保持7-8小时规律睡眠。

5、定期复查：

术后1个月、3个月、6个月需复查血脂、血糖及肝肾功能，每年进行运动负荷试验评估心脏功能。出现胸痛、气促等心绞痛症状时立即行冠状动脉造影检查，糖尿病患者需加强血糖监测频率。

支架术后需建立长期健康管理计划，戒烟限酒并控制体重指数在18.5-23.9之间。冬季注意保暖避免寒冷刺激诱发血管痉挛，每日监测血压并维持在130/80毫米汞柱以下。可咨询营养师制定个性化食谱，参加医院心脏康复中心指导下的运动训练，家属应学习心肺复苏技能以备急用。保持积极心态与规律作息有助于改善远期预后。