胎动变少怎么回事，怎么办

胎动减少可能由胎儿睡眠周期、孕妇活动量不足、胎盘功能减退、脐带绕颈、妊娠期高血压等因素引起，可通过调整体位、监测胎动、吸氧治疗、解除脐带压迫、控制血压等方式干预。

1、胎儿睡眠周期：

胎儿存在20-40分钟的睡眠周期，期间胎动自然减少。建议选择餐后1小时或睡前等胎儿活跃期进行胎动计数，若2小时内胎动少于6次需就医。可通过轻拍腹部、饮用含糖饮料刺激胎儿活动。

2、孕妇活动量不足：

长期卧床或运动缺乏会导致母体血液循环减慢，胎儿供氧减少。每日应保持30分钟散步等适度运动，避免久坐久卧。改变体位时采用左侧卧位，可增加胎盘血流量25%-30%。

3、胎盘功能减退：

妊娠期糖尿病或子痫前期可能引发胎盘钙化，表现为胎动渐进性减少。需通过胎心监护和超声检查评估胎盘成熟度，必要时使用低分子肝素改善微循环，妊娠32周后出现需考虑终止妊娠。

4、脐带绕颈：

约20%-25%胎儿存在脐带绕颈，缠绕过紧时胎动突然减少伴胎心率异常。通过超声检查确认绕颈周数，轻度绕颈可通过膝胸卧位调整，严重者需住院监测，出现胎儿窘迫立即剖宫产。

5、妊娠期高血压：

血压升高超过140/90mmHg会导致子宫动脉痉挛，引发胎儿慢性缺氧。需每日监测血压，限制钠盐摄入，按医嘱使用甲基多巴或拉贝洛尔控制血压，同时进行24小时尿蛋白定量检测。

孕妇应建立每日固定时段的胎动记录习惯，早中晚各数1小时，正常值为每小时3-5次。饮食注意补充富含铁质的动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进吸收。避免长时间仰卧位，睡眠时使用孕妇枕保持左侧卧位。妊娠28周后出现胎动减少超过50%或连续12小时无胎动，需立即就医进行胎心监护和生物物理评分。定期产检时需主动向医生反馈胎动变化规律，必要时进行超声多普勒血流检测评估胎儿宫内状态。