胃难受、排气多是怎么回事

胃难受、排气多可能由饮食不当、肠道菌群失衡、功能性消化不良、肠易激综合征、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗、调节情绪、就医检查等方式缓解。

1、饮食不当：

摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，或暴饮暴食导致胃肠负担加重。减少易产气食物摄入，采用少食多餐方式，进食时细嚼慢咽有助于改善症状。

2、肠道菌群失衡：

长期使用抗生素或饮食不均衡可能导致肠道有益菌减少。补充含双歧杆菌、乳酸菌的益生菌制剂，增加酸奶、泡菜等发酵食品摄入可帮助恢复菌群平衡。

3、功能性消化不良：

胃肠动力异常或内脏高敏感性引发不适，常伴有腹胀、早饱感。可在医生指导下使用促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利，或消化酶制剂如胰酶肠溶胶囊。

4、肠易激综合征：

肠道功能紊乱性疾病，症状包括腹痛、排气增多、排便习惯改变。避免诱发因素如压力、特定食物，必要时使用解痉药如匹维溴铵、曲美布汀调节肠道功能。

5、慢性胃炎：

胃黏膜长期炎症可能导致上腹不适、嗳气，多与幽门螺杆菌感染有关。需进行碳13呼气试验检测，阳性者需采用含铋剂四联疗法根除治疗。

日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上选择易消化的粥类、面条等主食，搭配清蒸鱼、炖煮蔬菜。适量进行散步、瑜伽等温和运动促进胃肠蠕动。症状持续超过两周或出现体重下降、便血等警示症状时，应及时到消化内科就诊完善胃镜、腹部超声等检查。