急性上呼吸道感染是什么病
急性上呼吸道感染是由病毒或细菌引起的鼻、咽、喉部黏膜急性炎症，常见症状包括鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。
1、病毒感染：
约70%-80%的急性上呼吸道感染由病毒引起，常见病原体包括鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等。病毒通过飞沫或接触传播，侵入上呼吸道黏膜后引发局部炎症反应，表现为黏膜充血水肿及分泌物增多。
2、细菌感染：
部分病例可能合并细菌感染，常见致病菌为溶血性链球菌、肺炎链球菌等。细菌感染多继发于病毒感染后，表现为脓性分泌物、持续高热等症状，需通过实验室检查确认病原体。
3、免疫力下降：
过度疲劳、睡眠不足、营养不良等因素可导致免疫功能暂时性降低，使呼吸道黏膜防御能力减弱，病毒更易侵入并繁殖。儿童、老年人及慢性病患者更易因免疫力低下反复感染。
4、环境因素：
寒冷季节或气温骤变时发病率显著升高，冷空气刺激可导致呼吸道黏膜血管收缩，局部抵抗力下降。空气污染、被动吸烟等环境刺激也会损伤呼吸道屏障功能。
5、传播途径：
主要通过飞沫传播，感染者咳嗽、打喷嚏时将含有病原体的飞沫排至空气中。接触被污染的物体表面后触摸口鼻，或与感染者密切接触均可造成传播，人群密集场所更易暴发流行。
保持充足睡眠与均衡营养有助于增强抵抗力，建议每日摄入富含维生素C的柑橘类水果及深绿色蔬菜。注意根据气温变化及时增减衣物，流感季节避免前往人群密集场所。出现持续高热、呼吸急促等症状需及时就医，避免自行使用抗菌药物。恢复期可进行温和的有氧运动如散步、太极拳等，促进呼吸道功能恢复。
