子宫下垂怎么治疗，子宫下垂三种治疗方法最常见

子宫下垂可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、手术治疗三种方式治疗。子宫下垂通常由分娩损伤、衰老退化、腹压增高、先天发育异常、雌激素水平下降等原因引起。

1、盆底肌锻炼：

凯格尔运动是改善轻度子宫下垂的核心方法，通过有节律收缩肛门和阴道肌肉增强盆底支撑力。每日坚持3组、每组15次收缩，持续6个月可提升盆底肌张力。生物反馈治疗能辅助定位正确肌群，配合阴道哑铃可增加训练效果。需注意避免屏气用力动作，慢性咳嗽或便秘者需同步处理原发病。

2、子宫托放置：

环形托和立方托是常用器械，通过物理承托维持子宫位置。需由妇科医生根据脱垂程度选择型号，放置后每3个月更换并评估黏膜状况。适用于不能耐受手术的老年患者，可能出现阴道分泌物增多或溃疡等副作用，需配合雌激素软膏改善局部血液循环。

3、手术治疗：

经阴道子宫骶骨固定术和腹腔镜骶棘韧带固定术是主流术式，前者通过网片悬吊子宫，后者利用自体韧带加强支撑。术后需禁重体力劳动3个月，复发率低于5%。合并压力性尿失禁者可同期行尿道中段悬吊术，绝经患者建议术后局部使用雌激素。

子宫下垂患者日常应避免提重物及久蹲，BMI超过24需减重，高纤维饮食预防便秘。太极拳等低强度运动可增强核心肌群，游泳时水压对盆底有按摩作用。绝经女性在医生指导下短期使用雌三醇乳膏可改善黏膜弹性，每年需进行盆底超声评估进展情况。症状加重出现排尿困难或溃疡出血时需及时复诊。