烫伤怎么减轻疼痛 掌握4个方法缓解烫伤后疼痛

烫伤后疼痛可通过冷水冲洗、药物镇痛、保护创面、预防感染等方式缓解。烫伤疼痛主要与皮肤组织损伤、炎症反应、神经末梢暴露等因素有关。

1、冷水冲洗：

烫伤后立即用15-25℃流动冷水持续冲洗15-20分钟，可降低局部温度，减少热力对深层组织的持续损伤。冷水冲洗能收缩血管，减轻组织水肿，阻断痛觉神经传导，有效缓解灼痛感。注意避免使用冰水或冰块直接敷贴，防止冻伤加重组织损伤。

2、药物镇痛：

浅二度烫伤可遵医嘱使用含利多卡因的外用喷雾剂缓解疼痛。口服对乙酰氨基酚或布洛芬等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，减轻炎症性疼痛。严重疼痛需在医疗机构接受强效镇痛药物处理，避免自行使用麻醉类药物。

3、保护创面：

清洁后覆盖无菌凡士林油纱或硅胶敷料，形成物理屏障减少外界刺激。水疱直径小于2厘米需保持完整，大于2厘米需由专业人员无菌引流。避免使用棉花等易粘连材料，防止二次损伤加重疼痛。

4、预防感染：

每日用生理盐水清洁创面后，涂抹磺胺嘧啶银乳膏等外用抗菌药物。感染会导致炎性介质释放增多，加剧疼痛反应。出现创面渗液浑浊、周围红肿热痛或发热时，需及时就医进行抗感染治疗。

烫伤后应保持高蛋白饮食，每日摄入鱼肉、鸡蛋、大豆等优质蛋白不少于1.2克/公斤体重，促进创面修复。疼痛缓解期可进行手指屈伸等被动活动，防止疤痕挛缩。创面完全愈合前避免日光直射，外出时使用物理防晒措施。心理方面可通过深呼吸、音乐疗法分散对疼痛的注意力，严重焦虑者可寻求专业心理疏导。深度烫伤或面积超过手掌大小需立即就医，儿童、老年人及糖尿病患者烫伤后建议常规医疗评估。