一周岁宝宝发烧怎么物理降温
一周岁宝宝发烧可通过温水擦浴、减少衣物、调节室温、补充水分、退热贴等方式物理降温。发热通常由感染性因素、环境温度过高、疫苗接种反应、脱水、穿盖过多等原因引起。
1、温水擦浴：
使用32-34℃温水浸湿毛巾，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。通过水分蒸发带走体表热量，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。每次擦拭10分钟左右，间隔1小时可重复操作。
2、减少衣物：
解开过厚包被，穿着单层纯棉透气衣物。过度包裹会阻碍散热，使体温持续升高。保持手脚温暖即可，若出现寒战可适当加盖薄毯，体温下降后及时撤除。
3、调节室温：
维持房间温度在24-26℃之间，使用空调或风扇时避免直吹。空气流通有助于热量散发，湿度控制在50%-60%可减少呼吸道不适。夜间睡眠时可适当调低1-2℃。
4、补充水分：
少量多次喂食母乳、配方奶或温开水，每15-20分钟补充5-10毫升。发热时呼吸增快会导致隐性失水增加，适当补液能预防脱水并促进代谢废物排出。
5、退热贴使用：
选择婴幼儿专用退热贴，避开眼睛及口鼻部位，贴敷于额头或后颈。凝胶成分通过汽化吸热降低局部温度，单片持续使用不超过4小时，皮肤发红时立即停用。
物理降温期间需每小时监测体温变化，若持续超过38.5℃或伴随精神萎靡、呕吐抽搐等症状应及时就医。保持清淡饮食如米汤、苹果泥，避免高蛋白食物加重代谢负担。发热期间暂停疫苗接种，恢复后1周再行补种。每日保证16小时以上睡眠，清醒时可进行轻柔抚触促进血液循环。
