哪些食物可以有效清除口臭?

哪些食物可以有效清除口臭?口臭疾病对人们的影响很大，一旦患上口臭要及时的治疗，专家说一些食物也可缓解口臭的出现，我们在平时或者治疗时多吃去除口臭的食物，更有益于口臭治疗和康复。

那么，哪些食物可以有效清除口臭

1、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

2、芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

3、芭乐、香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

4、香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

通过上面的介绍，相信您对哪些食物可以有效清除口臭也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了能够有一口清新的口气，得了口臭一定要及时的治疗，这样才能摆脱口臭的困扰!