心跳始终在100左右是什么原因
心跳持续在每分钟100次左右可能由生理性因素、贫血、甲状腺功能亢进、心脏疾病或药物作用等原因引起。
1、生理性因素：
剧烈运动、情绪激动、饮用含咖啡因饮料等生理状态可导致短暂心率增快。这类情况通常无需特殊处理，休息后心率可逐渐恢复正常。长期熬夜或压力过大也可能造成静息心率偏快，建议通过调整作息、冥想放松等方式改善。
2、贫血：
血红蛋白不足时，机体代偿性加快心跳以保证供氧。贫血可能与缺铁、维生素B12缺乏等因素有关，通常伴随头晕、乏力等症状。需进行血常规检查明确贫血类型，铁缺乏者可补充铁剂，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
3、甲状腺功能亢进：
甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，引发持续性心动过速。该病常伴有多汗、手抖、体重下降等表现，需通过甲状腺功能检测确诊。治疗包括抗甲状腺药物、放射性碘治疗等手段，需严格遵医嘱用药。
4、心脏疾病：
心律失常如房颤、室上性心动过速等可直接导致心率异常，心肌炎、心力衰竭等疾病也可能出现代偿性心率增快。这类患者常有心悸、胸闷等症状，需进行心电图、心脏超声等检查，必要时使用抗心律失常药物或接受导管消融手术。
5、药物作用：
某些支气管扩张剂、抗抑郁药、甲状腺素制剂等药物可能引起心率加快。若服药后出现持续心悸，应及时咨询医生调整用药方案，切勿自行停药。
建议日常监测心率变化，避免摄入酒精、浓茶等刺激性饮品。可尝试深呼吸训练、瑜伽等舒缓运动调节自主神经功能。若静息心率持续超过100次/分钟并伴随胸痛、晕厥等症状，需立即就医排查器质性疾病。长期未控制的心动过速可能增加心脏负荷，导致心肌重构等不良后果。
