一周超百次！39岁男性患上尿毒症，医生叹惜：说了多次，咋不听劝
看到体检报告上"肾功能异常"四个字时，张先生还觉得是机器出错了。直到全身浮肿、恶心呕吐被送急诊，才知肾脏已衰竭到尿毒症期。主治医生翻看他三年来持续超标的尿酸报告直摇头："这些预警信号都被忽视了"。
一、肾脏发出的五个求.救信号
1、晨起眼睑浮肿
肾脏排水功能下降时，水分容易积聚在组织疏松的眼睑部位，这种浮肿按压后会留下小凹坑。
2、尿液泡沫增多
蛋白尿的特征表现，泡沫细密且半小时不消散，就像啤酒沫一样。
3、夜尿频繁
夜间起床超过2次就要警惕，说明肾脏浓缩功能开始减退。
4、莫名疲乏
肾脏分泌的促红细胞生成素减少，会导致贫血性疲劳。
5、血压莫名升高
肾性高血压往往突然出现，普通降压药效果不佳。
二、最伤肾的三大日常习惯
1、把饮料当水喝
某品牌饮料配料表前三位是果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂，长期饮用相当于给肾脏"泡糖水"。
2、海鲜配啤酒
高嘌呤组合会产生大量尿酸结晶，这些"小刀片"直接损伤肾小管。
3、乱吃止痛药
某些解热镇痛药会抑制前列.腺素合成，造成肾血管收缩，国外已有多起相关肾衰竭案例。
三、护肾的黄金时间表
1、上午9-11点
喝够500ml温水，帮助肾脏冲刷代谢废物。
2、午餐后半小时
按压脚底涌泉穴3分钟，这是肾经的源头。
3、晚上9点前
用40℃左右热水泡脚15分钟，水面要没过脚踝。
4、睡前2小时
避免任何进食，让肾脏进入休息状态。
四、这些检查能救.命
1、尿常规
注意尿蛋白和潜血指标，+号超过1个就要复查。
2、肾功能
重点关注肌酐值，男性超过106μmol/L就超标。
3、肾脏B超
能发现结石、囊肿等结构性问题，建议每年一次。
4、微量白蛋白
糖尿病患者的必查项目，能发现早期肾损伤。
那位IT男现在每周要做三次透析，手臂上埋着永久性导管。主治医生透露："其实三年前他的尿检就有异常，但凡早点干预..."肾脏的代偿能力超强，损伤70%都可能没症状，但一旦出现症状往往为时已晚。明天就去翻翻你的体检报告吧，那些被画了箭头的指标，真的不能假装看不见。
