口腔异味口臭怎么办？怎么预防口臭才好呢！

口腔异味、口臭是常见口腔问题，对此，建议从三个方面改善口腔异味、口臭。1、注意饮食清淡;2、保持口腔卫生;3、长期口臭应到医院检查，科学诊治。

口腔异味口臭应该注意以下几方面：

1.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

2.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

3.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

4.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

口臭不但会影响影响社会交往关系，还会加重口腔疾病。口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少高出50倍，可见口臭对于人们的影响是十分巨大的。