医生提醒：一旦接受了癌症手术，3件事就不要做了，别自己害自己
癌症手术后的康复期，就像走在一条需要格外小心的独木桥上。很多人以为手术成功就万事大吉，殊不知术后护理不当可能让所有努力前功尽弃。那些被忽视的生活细节，往往成为影响康复的关键因素。
一、术后最忌讳的三件事
1、过度静养不动弹
有些患者术后卧床不起，认为休息越多越好。实际上适度活动能预防血栓形成，促进胃肠蠕动。建议术后第二天就开始床边活动，逐步增加运动量。
2、盲目进补乱吃药
各种补品、保健品堆满床头，反而加重肝肾负担。术后饮食要循序渐进，从流质到半流质再到普食。任何营养补充都应在医生指导下进行。
3、擅自停药改方案
感觉好转就自行调整用药剂量，这是最危险的行为。化疗、放疗等辅助治疗必须按完整疗程进行，随意中断可能造成肿瘤复发。
二、术后护理的黄金法则
1、伤口护理要科学
保持伤口干燥清洁，但不要频繁消毒刺激。淋浴时可以用防水敷料保护，出现红肿热痛立即就医。
2、复查随访不能忘
术后1个月、3个月、6个月的复查非常重要。即使没有不适也要按时检查，很多复发转移早期没有症状。
3、心理调节很关键
约40%患者会出现焦虑抑郁情绪。可以参加病友互助小组，必要时寻求专业心理支持。
三、营养管理的常见误区
1、只喝汤不吃肉
汤里的营养不到原料的10%，真正的蛋白质都在肉里。应该汤肉同食，保证优质蛋白摄入。
2、杜绝所有脂肪
适量健康脂肪是必需的，可以选择深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。
3、吃素更利于康复
完全素食难以满足术后营养需求，应该保证足够的动物蛋白摄入。
四、重返社会的注意事项
1、工作恢复要循序渐进
先从半天工作开始适应，避免立即投入高强度工作。与用人单位沟通调整岗位需求。
2、社交活动量力而行
避免去人多拥挤的场所，外出戴口罩做好防护。告知亲友自己的体力限制。
3、运动锻炼适可而止
以散步、太极等温和运动为主，避免剧烈对抗性运动。运动时注意监测心率变化。
记住，癌症手术只是治疗的开始，术后康复才是真正的考验。每一个生活细节都可能影响最终的治疗效果。与其担心复发，不如把精力放在做好当下的每一件小事上。从今天开始，用科学的态度对待术后生活，你会发现康复之路并没有想象中那么艰难。
