肛门脱垂怎么办 肛门脱垂的三个处理方法介绍
肛门脱垂可通过手法复位、提肛运动、手术治疗等方式改善，通常由盆底肌松弛、长期便秘、分娩损伤等因素引起。
1、手法复位：
轻度肛门脱垂可尝试清洁双手后，用纱布包裹脱出组织，轻柔推回肛门内。复位后需卧床休息1小时防止再次脱出。该方法适用于偶发性脱垂，若复位困难或伴有出血需立即就医。
2、提肛运动：
每日进行3组提肛训练，每组收缩肛门肌肉30次，每次维持5秒。通过增强盆底肌群力量改善支撑功能，持续锻炼2个月可见效。孕妇及术后患者需在医生指导下调整训练强度。
3、手术治疗：
重度脱垂需采用肛门环缩术或直肠悬吊术。前者通过植入生物材料缩小肛门直径，后者将直肠固定于骶骨。术后需保持大便通畅，避免久蹲久坐，3个月内禁止重体力劳动。
日常需增加膳食纤维摄入量，每日饮水不少于1500毫升，推荐食用火龙果、燕麦等润肠食物。避免搬运重物及长时间如厕，便后可用温水清洁肛周。中老年患者建议使用坐便器，如症状反复发作或伴随肛门失禁需及时至肛肠科就诊。
