患慢性鼻炎晚上会出现什么症状

慢性鼻炎患者夜间常见症状包括鼻塞、流涕、头痛、嗅觉减退和睡眠障碍。这些症状主要由炎症持续刺激鼻黏膜引起，可能因体位改变或夜间气温降低而加重。

1、鼻塞：

夜间平卧时鼻腔充血加重，导致交替性或持续性鼻塞，严重时需张口呼吸。可能与鼻甲肥大、黏膜水肿有关，使用生理盐水冲洗可暂时缓解。

2、流涕：

后鼻滴漏是典型表现，黏液常倒流刺激咽喉引发咳嗽。分泌物多为黏稠透明状，继发感染时可呈脓性，需警惕并发鼻窦炎。

3、头痛：

鼻窦引流受阻引发钝痛，多集中于前额或眼眶周围。晨起时症状明显，可能与夜间缺氧及炎症介质积累相关。

4、嗅觉减退：

长期炎症导致嗅区黏膜损伤，表现为气味辨识能力下降。夜间鼻腔通气量减少会加剧此症状，部分患者伴有口苦等味觉异常。

5、睡眠障碍：

呼吸不畅引发频繁觉醒或打鼾，严重者可出现睡眠呼吸暂停。缺氧会导致晨起疲倦、注意力不集中等日间后遗症。

建议保持卧室湿度在50%-60%，睡前用40℃温水蒸汽熏鼻10分钟。日常饮食增加维生素A和锌的摄入，如胡萝卜、牡蛎等，有助于黏膜修复。避免接触尘螨、宠物皮屑等过敏原，选择乳胶或记忆棉枕头减少鼻腔刺激。适度进行有氧运动如八段锦可改善鼻腔血液循环，但冬季户外运动需佩戴口罩保暖。若症状持续影响生活质量，需进行鼻内镜和过敏原检测明确病因。