产妇营养不良的原因有哪些 产妇营养不良的4个原因细说
产妇营养不良可能由妊娠剧吐、饮食结构失衡、消化吸收障碍、哺乳期营养需求增加等原因引起。
1、妊娠剧吐：
妊娠早期孕激素水平升高可引发持续性呕吐，导致食物摄入不足。严重者需静脉补充葡萄糖及电解质，同时建议少量多餐选择苏打饼干等碱性食物缓解症状。
2、饮食结构失衡：
产后过度强调传统月子饮食禁忌，如完全规避蔬果或仅食用高脂汤类，易造成维生素与膳食纤维缺乏。应保证每日摄入谷薯类、优质蛋白、深色蔬菜各3-5种。
3、消化吸收障碍：
剖宫产术后肠蠕动恢复延迟或妊娠期糖尿病引发的胃肠神经病变，可影响营养吸收。这种情况需检测血清前白蛋白水平，必要时采用短肽型肠内营养制剂。
4、哺乳期需求增加：
乳汁分泌每日额外消耗500-800大卡热量，对钙、铁、维生素A等微量营养素需求较孕前增加30%。建议哺乳期妇女在膳食基础上每日补充400微克叶酸及200毫克DHA。
产妇需建立三餐两点制进食规律，优先选择鱼禽蛋奶等生物价高的蛋白质，搭配紫菜、芝麻等富铁食材。每周进行3次低强度产后康复操改善胃肠功能，哺乳前后适量饮用温热的五红汤有助于气血恢复。出现持续体重下降或伤口愈合延迟时应及时进行人体成分分析检测。
