慢性肾病是如何发展到尿毒症的？经历5个阶段！要谨记了
慢性肾病这个"隐形杀手"，往往在悄无声息中蚕食着我们的健康。你可能不知道，我.国每10个成年人中就有1个慢性肾病患者，但早期发现率却不足10%。肾脏就像人体的"净水器"，一旦出问题，后果不堪设想。今天我们就来揭开这个渐进式病变的神秘面纱。
一、肾脏的五个报.警信号
1、肾功能代偿期
肾脏功能已经受损，但还能维持基本运作。此时血肌酐可能轻微升高，但多数人没有任何症状。体检时尿常规可能显示微量蛋白尿。
2、肾功能失代偿期
肾脏开始"力不从心"，出现乏力、食欲减退等非特异性症状。夜间排尿次数增多，血压开始升高。这个阶段血肌酐明显升高，肾小球滤过率下降到60ml/min以下。
3、肾功能衰竭期
症状开始明显：贫血、皮肤瘙痒、水肿相继出现。肾小球滤过率降至30ml/min以下，血肌酐持续攀升。此时严格控制饮食非常重要。
4、尿毒症前期
肾脏功能仅剩15-30%，出现严重代谢紊乱。恶心呕吐、呼吸困难等症状频发，需要开始准备肾脏替代治疗。
5、尿毒症期
肾脏功能不足15%，必须依赖透析或移植维持生命。体内毒素蓄积导致各个系统功能紊乱，生活质量严重下降。
二、加速肾衰的5大危险因素
1、长期高血压
血压控制不佳会加速肾小球硬化。建议慢性肾病患者将血压控制在130/80mmHg以下。
2、血糖失控
糖尿病是导致尿毒症的首要原因。糖友要定期检查尿微量白蛋白，这是早期肾损伤的敏感指标。
3、乱用药物
某些止痛药、抗生素和中药都可能伤肾。切忌自行用药，特别是已经肾功能不全的患者。
4、高蛋白饮食
过量蛋白质会增加肾脏负担。肾功能下降者需要严格控制蛋白质摄入量。
5、反复感染
尿路感染可能上行导致肾盂肾炎。要注意个人卫生，避免憋尿等不良习惯。
三、护肾的黄金法则
1、定期尿检不能少
每年做一次尿常规和肾功能检查。高危人群每3-6个月就要检查一次。
2、控制基础疾病
严格管理血压、血糖和血脂。糖尿病患者要定期检查眼底和尿微量白蛋白。
3、科学饮水很重要
每天喝1500-2000ml水，不要等到口渴才喝。但肾功能不全者要遵医嘱控制饮水量。
4、谨慎用药是关键
避免肾毒性药物，必要时在医生指导下调整剂量。不要轻信"补肾"偏方。
5、健康生活方式
戒烟限酒，保持适度运动。控制盐分摄入，避免高嘌呤饮食。
肾脏的代偿能力很强，等出现明显症状时往往已经晚了。记住这个数字：90%的肾功能可能在毫无征兆的情况下丧失。从现在开始，好好爱护你的"生命净水器"吧！定期体检、科学管理，才能让肾脏健康地陪伴我们更久。
