流清鼻涕嗓子干是什么感冒

流清鼻涕嗓子干多由风寒感冒引起，风寒感冒的常见原因包括受凉、免疫力下降、病毒感染、过敏反应、环境刺激等。

1、受凉：

寒冷天气或空调直吹导致体表温度骤降，鼻黏膜血管收缩使分泌物增多形成清涕。建议增加衣物保暖，饮用姜茶驱寒，避免冷空气持续刺激呼吸道。

2、免疫力下降：

熬夜或疲劳会削弱免疫系统功能，鼻腔防御屏障受损后更易受病毒侵袭。需保证每日7小时睡眠，适当补充维生素C含量高的柑橘类水果。

3、病毒感染：

鼻病毒等病原体侵入上呼吸道引发炎症反应，可能与接触感染者或触摸污染物品有关。表现为咽喉黏膜充血干燥，可遵医嘱使用抗病毒口服液等药物。

4、过敏反应：

花粉、尘螨等过敏原刺激鼻咽部时，组胺释放导致分泌物增加和黏膜脱水。常伴随眼痒或打喷嚏，需排查过敏源并使用抗组胺药物缓解。

5、环境刺激：

干燥空气或粉尘环境加速鼻腔水分蒸发，引发保护性分泌反应。建议室内湿度保持在50%左右，必要时用生理盐水喷雾湿润鼻腔。

风寒感冒期间宜选择温热易消化的食物如小米粥、百合银耳羹，避免生冷辛辣刺激咽喉。每日饮用1500毫升温水缓解黏膜干燥，用40℃左右热水泡脚促进血液循环。症状持续超过3天或出现黄脓涕、发热时需及时就医，警惕合并细菌感染可能。保持居室通风换气的同时注意颈部保暖，外出佩戴口罩减少冷空气直接刺激。