宝宝肺气虚可以食疗吗 简单食疗方让宝宝肺不虚
宝宝肺气虚可通过食疗辅助调理，常用食疗方有山药粥、百合银耳羹、莲子红枣汤、白萝卜蜂蜜水、杏仁炖雪梨。
1、山药粥：
山药性平味甘，归肺脾肾经，具有补脾益肺的功效。将新鲜山药去皮切块与粳米同煮，可加入少量茯苓增强健脾作用。此方适合食欲不振、大便溏稀的肺气虚患儿，需连续食用1-2周。注意山药需煮熟透以避免黏膜刺激。
2、百合银耳羹：
百合润肺止咳，银耳滋阴养胃。取干百合10克、银耳半朵泡发后炖煮至胶质溶出，加适量冰糖调味。该食疗方能缓解干咳少痰、咽喉干燥症状，对夜间盗汗的肺虚患儿尤为适宜。体质虚寒者应减少百合用量。
3、莲子红枣汤：
莲子补脾止泻，红枣养血安神。去芯莲子15颗与去核红枣5枚慢火炖煮1小时，可添加少量陈皮理气。此方针对易感冒、面色苍白的肺气不足患儿，能改善免疫力和气血循环。腹胀患儿需去除红枣皮。
4、白萝卜蜂蜜水：
白萝卜化痰消食，蜂蜜润燥解毒。取白萝卜榨汁50毫升隔水加热后调入10毫升蜂蜜，每日清晨饮用。适用于痰多气促、消化不良的肺虚夹痰证。糖尿病患者应慎用蜂蜜，可改用少量冰糖。
5、杏仁炖雪梨：
甜杏仁润肠通便，雪梨清热生津。雪梨去核填入捣碎的杏仁5克，隔水蒸30分钟食用。该方能缓解肺燥引起的便秘和皮肤干燥，适合秋冬季服用。杏仁需选用去毒处理的甜杏仁，苦杏仁禁用。
肺气虚患儿日常需注意保暖避风，适当进行呼吸操锻炼。饮食宜温软易消化，多食糯米、南瓜、鸡肉等温补食材，避免生冷瓜果和油炸食品。保证充足睡眠，居住环境保持50%-60%湿度。若出现持续咳嗽、呼吸困难等严重症状应及时就医，食疗不能替代正规医疗。哺乳期母亲可多食核桃、黑芝麻等坚果类食物通过乳汁传递营养。
