心率多少算正常范围 心率异常的几种情况细说

成年人静息心率正常范围为每分钟60-100次，心率异常主要包括心动过缓、心动过速、心律不齐、早搏和房颤五种情况。

1、心动过缓：

心率低于每分钟60次称为心动过缓，可能与运动员心脏适应、甲状腺功能减退、窦房结功能障碍等因素有关。长期严重心动过缓可能导致头晕、乏力等症状，需通过动态心电图评估，必要时安装心脏起搏器。

2、心动过速：

心率超过每分钟100次属于心动过速，常见诱因包括发热、贫血、甲亢、心力衰竭等。持续性室上性心动过速可能引发心悸、胸闷，可通过颈动脉窦按摩缓解，顽固性病例需射频消融治疗。

3、心律不齐：

心跳节律不规则称为心律不齐，生理性原因包括呼吸性窦性心律不齐，病理性原因涉及心肌炎、冠心病等。动态心电图能明确诊断，轻度无需治疗，严重者需纠正电解质紊乱或使用抗心律失常药物。

4、早搏：

心脏提前搏动称为早搏，分为房性和室性两类。精神紧张、咖啡因摄入过量可能诱发功能性早搏，器质性心脏病导致的频发早搏可能需服用美托洛尔等β受体阻滞剂，并定期复查心脏超声。

5、房颤：

心房颤动是最常见的持续性心律失常，表现为脉搏强弱不等。高龄、高血压、瓣膜病是其高危因素，易导致脑栓塞。治疗需控制心室率，使用华法林等抗凝药物，必要时行导管消融术。

日常应避免过量摄入浓茶咖啡等刺激性饮品，规律进行快走游泳等有氧运动，保持情绪稳定。建议每年测量静息心率，高血压糖尿病患者需定期监测动态心率。出现持续心悸伴呼吸困难、晕厥时需立即就医，心电图检查能准确识别各类心律失常。睡眠时佩戴智能手环监测夜间心率变化，有助于早期发现潜在心脏问题。