血糖没管好的人，难逃这5个并发症！已经有人遭殃了
血糖失控的5个"隐形杀手"，每一个都可能毁掉你的健康！别再以为血糖高点没关系，这些并发症正在悄悄找上门。
一、血管系统：全身遭殃的"交通堵塞"
1、微血管病变
长期高血糖会让毛细血管壁变厚变脆，就像老化的水管。最先遭殃的是视网膜和肾脏，可能引发视力模糊甚至失明。
2、大血管危.机
动脉硬化加速进行，心脏和大脑的供血通道逐渐狭窄。心梗、脑梗的风险比普通人高出2-4倍，而且发病年龄可能提前10年。
二、神经系统：身体里的"电线短路"
1、手脚麻木刺痛
末梢神经像被泡在糖水里，慢慢失去传导功能。50%的患者会出现蚁走感、袜套样感觉异常，严重时连烫伤割伤都察觉不到。
2、胃肠功能紊乱
迷走神经受损导致胃轻瘫，饭后腹胀如鼓却毫无饥饿感。有些人便秘腹泻交替出现，连消化酶分泌都变得紊乱。
三、足部病变：最容易被忽视的"定时炸.弹"
1、小伤口酿大祸
一个没察觉到的水泡，可能发展成难以愈合的溃疡。由于血管神经双重受损，足部感染截肢的风险比常人高40倍。
2、关节变形危.机
足底压力分布异常会导致夏科氏关节，脚趾可能扭曲成爪状，连普通鞋子都无法穿着。
四、肾脏损伤：沉默的"排污系统瘫痪"
1、早期毫无征兆
肾小球滤过膜被糖化破坏时，身体不会有任何不适。等出现泡沫尿、水肿时，肾功能往往已丧失过半。
2、透析噩梦
我.国透析患者中，糖尿病肾病占比超过40%。从蛋白尿到尿毒症，可能只需要5-8年时间。
五、免疫系统：全线崩溃的"防御工事"
1、伤口难愈合
高血糖环境是细菌的温床，一个小切口可能反复感染。术后伤口不愈合的发生率是正常人的3倍。
2、感染频发
泌尿系统、呼吸道、皮肤感染轮番来袭，连普通感冒都可能引发重症肺炎。
别等并发症找上门才后悔！明天就去测个空腹血糖，超过6.1mmol/L就要警惕。已经确诊的朋友，记住这三个数字：糖化血红蛋白控制在7%以下，空腹血糖6-7mmol/L，餐后2小时血糖8-10mmol/L。管住嘴迈开腿不是老生常谈，而是保住生活质量的救.命法则。从今天开始认真对待每一口食物，你的身体会感谢这个决定！
