受凉发烧怎么治疗

受凉发烧可以通过物理降温、药物治疗和调整生活方式来缓解症状。常见方法包括使用退烧药、补充水分和保持充足的休息。受凉发烧通常是由于感冒或流感病毒引起，体温升高是身体对抗病毒的自然反应。如果体温超过38.5℃或持续不退，建议及时就医。

1、物理降温是缓解受凉发烧的有效方法之一。可以使用温水擦浴，特别是腋下、额头和四肢部位，帮助身体散热。冷敷也是一种选择，将冷毛巾敷在额头或手腕内侧，但避免使用冰水以免刺激皮肤。保持室内通风，适当降低室温，有助于身体舒适。

2、药物治疗是退烧的重要手段。常用退烧药包括对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林。对乙酰氨基酚适合大多数人群，但需注意剂量避免肝损害；布洛芬具有抗炎作用，适合伴随疼痛的患者；阿司匹林不推荐用于儿童，以免诱发瑞氏综合征。服药前建议咨询尤其是孕妇、儿童或有慢性病史者。

3、调整生活方式对恢复至关重要。多喝水有助于稀释毒素，促进排汗和排尿，加速身体恢复。选择清淡易消化的食物，如粥、汤和蒸蔬菜，避免油腻和刺激性食物。保持充足的休息，避免过度劳累，有利于免疫系统集中精力对抗病毒。

受凉发烧是常见症状，通常无需过度担心，但如果发烧持续不退、伴随剧烈头痛、呼吸困难或其他严重症状，应立即就医。日常生活中，注意保暖、加强锻炼，增强免疫力，是预防受凉发烧的关键。