食用盐水可以洗眼睛吗 揭秘洗眼睛的正确步骤
生理盐水可用于冲洗眼睛，但需严格遵循无菌操作。正确洗眼步骤主要包括冲洗准备、体位调整、液体控制、冲洗操作和后续处理。
1、冲洗准备：
使用医用无菌生理盐水或专用洗眼液，避免自制盐水。自制盐水可能含有杂质或浓度不当，易造成角膜刺激或感染。开封后的生理盐水需在24小时内使用，防止细菌污染。
2、体位调整：
头部后仰或侧卧于洗眼器旁，确保患眼位于低位。使用洗眼杯时需将杯口完全贴合眼眶，避免液体外溢。儿童需由成人固定头部，防止冲洗过程中挣扎导致二次伤害。
3、液体控制：
冲洗液温度应保持在25-30℃接近体温范围。过冷会引发眼睑痉挛，过热可能烫伤角膜。冲洗量建议每次不少于200毫升，化学物入眼时需持续冲洗15分钟以上。
4、冲洗操作：
用食指和拇指撑开上下眼睑，使结膜囊充分暴露。冲洗时从内眦向外眦方向流动，避免污染物回流至对侧眼。对角膜损伤者需采用滴注式冲洗，减少液体冲击压力。
5、后续处理：
冲洗后用无菌纱布吸干眼周水分，不可用力擦拭。出现持续疼痛、视力模糊需立即就医。日常可备用人工泪液缓解干涩，但每日使用不超过4次以免产生依赖性。
眼睛冲洗后2小时内避免揉眼或化妆，游泳、桑拿等活动需间隔24小时。建议佩戴防尘眼镜从事木工、装修等工作，粉尘环境可使用防风镜。饮食注意补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等食物有助于维护眼表健康。出现眼睑红肿、分泌物增多等感染征兆时，应及时至眼科进行专业处置。
