眼睛干涩且怕光是怎么回事
眼睛干涩且怕光可能由干眼症、结膜炎、角膜损伤、维生素A缺乏、过度用眼等原因引起，可通过人工泪液、抗炎药物、营养补充、环境调节、眼部休息等方式治疗。
1、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼睛干涩，同时伴随畏光症状。干眼症患者泪膜稳定性下降，角膜表面易受刺激。轻度干眼症可使用人工泪液缓解，严重者需进行泪小点栓塞术或使用抗炎滴眼液。
2、结膜炎：
细菌性或病毒性结膜炎会引起眼部充血、分泌物增多，同时刺激角膜导致畏光。结膜炎可能与用眼卫生不良、过敏反应等因素有关，通常表现为眼睑红肿、异物感等症状。需根据病原体类型选择抗生素或抗病毒滴眼液。
3、角膜损伤：
角膜上皮缺损或炎症会直接刺激神经末梢，产生明显畏光反应。角膜损伤可能与隐形眼镜佩戴不当、外伤等因素有关，通常表现为剧烈疼痛、流泪等症状。轻度损伤可自愈，严重者需使用角膜修复药物。
4、维生素A缺乏：
维生素A参与视网膜感光物质合成，缺乏时会出现夜盲症和角膜干燥。长期偏食或消化吸收障碍可能导致维生素A不足，通常表现为黄昏视力下降、结膜干燥等症状。需通过动物肝脏、深色蔬菜等食物补充。
5、过度用眼：
长时间注视电子屏幕会减少眨眼次数，加速泪液蒸发。视频终端综合征患者除干眼症状外，常伴视疲劳性畏光。建议每20分钟远眺20秒，保持屏幕低于眼水平线，室内湿度维持在40%-60%。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度用眼。饮食上多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽等食物，有助于改善睑板腺功能。外出时可佩戴防紫外线眼镜，减少强光刺激。坚持热敷眼睑配合轻柔按摩，每日2次，每次10分钟，能有效促进睑脂分泌。若症状持续加重或出现视力下降，需及时就医排除青光眼等严重眼病。
