刷牙牙齿出血怎么回事 六种情况会导致刷牙牙齿出血
刷牙牙齿出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病、药物副作用、刷牙方式不当等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、饮食调整等方式改善。
1、牙龈炎：
牙龈炎是牙龈组织的炎症性疾病，主要由牙菌斑堆积刺激牙龈引起。表现为牙龈红肿、触碰易出血。日常需加强巴氏刷牙法清洁，配合使用牙线及漱口水。若炎症持续需就医进行龈上洁治，必要时使用抗菌漱口液辅助治疗。
2、牙周炎：
牙周炎是累及牙周支持组织的慢性炎症，与牙结石长期刺激有关。除出血外常伴牙齿松动、口臭。需通过龈下刮治清除牙周袋内菌斑，严重者需接受翻瓣手术。治疗期间可能需服用抗厌氧菌药物控制感染。
3、维生素缺乏：
维生素C或K缺乏会导致毛细血管脆性增加。长期蔬果摄入不足或肠道吸收障碍者易出现牙龈自发性出血。建议每日摄入300克以上深色蔬菜，适量补充柑橘类水果。严重缺乏时需在医生指导下服用维生素补充剂。
4、血液疾病：
白血病、血小板减少性紫癜等血液病会引发出血倾向。这类出血往往伴随皮肤瘀斑、鼻衄等症状。需进行血常规、凝血功能等检查确诊，根据具体疾病采取输血、免疫抑制等针对性治疗。
5、药物因素：
抗凝药物如华法林、阿司匹林可能增加牙龈出血风险。服用此类药物者应使用软毛牙刷，避免刷牙过度用力。若出血频繁需复查凝血指标，由医生评估是否需要调整用药方案。
6、机械损伤：
横向刷牙或硬毛牙刷会造成牙龈机械性损伤。建议选择软毛牙刷，采用45度角震颤法刷牙，力度以刷毛轻微弯曲为宜。牙龈退缩明显者可选用儿童牙刷减少刺激。
日常应注意早晚科学刷牙，饭后使用牙线清理牙缝，每半年进行口腔检查。饮食上多摄入富含维生素的绿叶蔬菜和水果，避免过硬或过烫食物刺激牙龈。吸烟者应戒烟以改善牙龈微循环。若调整口腔护理后出血仍持续两周以上，或伴随其他异常症状，需及时就诊排查全身性疾病。
