鼻子又疼又痒打喷嚏流鼻涕
鼻子又疼又痒打喷嚏流鼻涕多由过敏性鼻炎、感冒或鼻窦炎引起，可通过抗组胺药物、鼻腔冲洗、避免过敏原等方式缓解。常见原因包括花粉过敏、尘螨刺激、病毒感染、气温变化及鼻腔结构异常。
1、花粉过敏：
春季花粉散播时易引发过敏性鼻炎，鼻腔接触花粉后产生组胺释放，导致黏膜充血水肿。表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕及鼻痒，可伴有眼结膜充血。建议外出佩戴防花粉口罩，回家后及时清洗鼻腔，医生可能推荐氯雷他定等抗组胺药物。
2、尘螨刺激：
床褥、地毯中的尘螨代谢物是常见致敏原，长期接触会诱发持续性鼻黏膜炎症。典型症状为晨起连续打喷嚏、鼻塞及夜间咳嗽，部分患者出现鼻部灼痛感。需每周用60℃以上热水清洗寝具，使用防螨床罩，严重时需进行脱敏治疗。
3、病毒感染：
普通感冒病毒侵袭鼻黏膜时，会引起局部血管扩张和炎性渗出。初期表现为鼻内刺痛感，随后出现浆液性鼻涕、低热及咽痛等症状。病程通常持续7-10天，保持室内空气湿润，适当补充维生素C有助于恢复。
4、气温变化：
冷空气直接刺激鼻黏膜可导致血管运动性鼻炎，特征为接触冷风后立即出现鼻痒、连续喷嚏，但无全身症状。冬季外出前可用温热毛巾敷鼻，佩戴口罩缓冲冷空气刺激，避免突然进出温差过大环境。
5、鼻腔结构异常：
鼻中隔偏曲或鼻甲肥大患者易继发慢性鼻炎，因气流动力学改变导致黏膜干燥破损。症状包括单侧鼻痛、交替性鼻塞及黏液脓性分泌物。需通过鼻内镜检查确诊，重度偏曲可能需手术矫正。
日常应注意保持室内湿度40%-60%，每日用生理盐水冲洗鼻腔2-3次。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，减少辛辣食物摄入。过敏体质者应定期清洗空调滤网，避免饲养宠物。运动选择室内游泳等低粉尘项目，若症状持续超过两周或出现黄绿色脓涕，需及时就诊排除细菌性鼻窦炎。
