脚上有这5种症状，说明糖尿病来“报到”了，要及时治疗

脚底突然像踩棉花？小心这些不起眼的变化正在报.警！最近接诊的一位患者，就因为忽视了脚上的小变化，差点酿成大祸。其实我们的双脚就像身体健康的"晴雨表"，特别是当血糖悄悄升高时，脚部往往最先发出求.救信号。

一、糖尿病足的5个早期信号

1、异常干燥脱皮

血糖升高会导致汗腺功能紊乱，脚部皮肤异常干燥。不同于普通干燥，这种脱皮往往伴随顽固性瘙痒，涂抹润肤霜也难以缓解。

2、莫名刺痛感

就像有无数小针在扎脚底，这种间歇性刺痛是典型的高血糖引发的神经病变症状。很多患者描述为"穿着袜子走路"的异常感觉。

3、伤口愈合缓慢

脚上出现小伤口后，超过两周仍不见好转。高血糖环境会显著延缓组织修复速度，这是糖尿病足最危险的征兆之一。

4、脚趾颜色改变

脚趾甲床呈现暗红色或苍白色，可能是微循环障碍的表现。有些患者还会发现脚部皮肤出现不明原因的色素沉着。

5、温度感知异常

明明水温适中，却感觉特别烫或特别凉。这是糖尿病引发的周围神经病变导致温度觉减退的表现。

二、为什么脚部最先报.警？

1、解剖结构特殊

脚部距离心脏最远，血液循环较差，高血糖对血管和神经的损害在这里表现最明显。

2、日常关注度低

大多数人很少仔细观察双脚变化，等发现异常时往往已经发展到较严重阶段。

3、承重压力大

日常行走时脚部承受全身重量，在高血糖环境下更容易出现损伤。

三、发现异常怎么办？

1、立即检测血糖

建议空腹血糖和糖化血红蛋白同时检测，更准确反映血糖控制情况。

2、足部专业检查

包括神经感觉测试、血管超声等，评估糖尿病足风险等级。

3、调整生活方式

控制精制碳水摄入，每天保证30分钟有氧运动，戒烟限酒。

4、专业足部护理

选择透气性好的棉袜，避免赤脚行走，定期修剪趾甲要留2毫米白边。

四、日常防护要点

1、每天检查双脚

养成睡前检查脚底、趾缝的习惯，使用小镜子辅助观察。

2、正确洗脚方式

水温不超过37℃，浸泡时间控制在10分钟内，洗后彻底擦干趾缝。

3、选择合适的鞋子

下午脚部稍肿胀时试鞋，鞋头要宽松，避免任何部位的挤压。

4、控制基础疾病

同时管理好血压和血脂，这三项指标会相互影响加重血管损伤。

特别提醒：如果发现脚部出现溃疡、红肿热痛等症状，务必在24小时内就医。早期干预可以避免85%的糖尿病足截肢风险。记住，脚上的小变化可能是身体发出的重要健康警.报，千万别让"小问题"拖成"麻烦"！