得了糖尿病，就仅仅是血糖高？提醒：这4种并发症，别放任不管

糖尿病患者的身体里，每天都在上演一场"甜蜜的暴击"。你以为只是血糖仪上的数字偏高？那可就太小看这位"甜蜜杀手"了。它正在悄悄对你的血管、神经、器官发起全面进攻，而你可能还浑然不觉。

一、血管系统的隐形破坏者

1、心脑血管危.机

长期高血糖会让血管像泡在糖水里，逐渐失去弹性。冠心病、脑梗死的风险比普通人高出2-4倍。最可怕的是，糖尿病引发的心梗往往没有典型胸痛症状。

2、下肢血管的灾难

足部血管病变可能导致一个微小伤口就发展成难以愈合的溃疡。数据显示，糖尿病患者截肢风险是非糖尿病的40倍。

二、神经系统的慢性折磨

1、手脚的异常感觉

像蚂蚁爬行的刺痛感、穿着袜子却像踩棉花，这些都是典型糖尿病周围神经病变症状。夜间症状往往会加重，严重影响睡眠质量。

2、内脏神经的紊乱

胃轻瘫导致饭后腹胀、排尿困难引发尿潴留，甚至无痛性心梗，都是自主神经受损的表现。这些症状常常被误认为其他疾病。

三、肾脏的无声哭泣

1、早期的微量白蛋白尿

这是糖尿病肾病最早期的信号，但常规尿检可能查不出来。等到出现水肿、乏力时，肾功能可能已经丧失过半。

2、透析的阴影

糖尿病已成为尿毒症的首要病因。从蛋白尿到肾衰竭，可能只需要5-10年时间，这个过程往往不痛不痒。

四、眼睛的甜蜜负担

1、视力的渐进性丧失

糖尿病视网膜病变早期可能只是偶尔视物模糊，等出现飞蚊症、视野缺损时，往往已经错过最佳治疗时机。

2、致盲的残酷现实

在工作年龄段的失明人群中，糖尿病眼病占比高达25%。每年定期散瞳查眼底，是保住视力的关键。

预防并发症的5个黄金法则

1、血糖监测要全面

不仅要测空腹血糖，更要重视餐后2小时血糖和糖化血红蛋白的监测。

2、血压血脂双管控

将血压控制在130/80mmHg以下，LDL胆固醇最好低于2.6mmol/L。

3、足部护理要细致

每天检查双脚，洗脚水温不超过37℃，指甲要平剪不要修圆。

4、定期筛查不能少

每3-6个月查一次尿微量白蛋白，每年做一次眼底检查和神经病变评估。

5、营养运动要科学

保证优质蛋白摄入，有氧运动和抗阻训练相结合，但要避免空腹运动。

糖尿病就像一位高明的棋手，它不急于将军，而是一步步蚕食你的健康堡垒。但记住，控糖的主动权始终在你手中。今天的每一个正确选择，都是在为未来的健康存钱。从今天开始，给你的血糖来一场说管就管的"精准调控"吧！