脚踝缝针拆线后多久才不会肿
脚踝缝针拆线后肿胀通常持续3-7天，实际恢复时间与伤口深度、护理方式、活动强度、个体差异及并发症等因素相关。
1、伤口深度：
浅表伤口拆线后肿胀较轻，约3天消退；深层或关节囊损伤可能因组织修复延迟导致肿胀持续1周以上。伴随局部发热或疼痛加剧需排除感染。
2、护理方式：
正确加压包扎可减少渗出，加速消肿。过早拆除敷料或接触污染物可能引发炎症反应，延长肿胀时间。建议每日用碘伏消毒并保持伤口干燥。
3、活动强度：
拆线后立即负重行走会加重局部充血，建议前3天抬高患肢高于心脏水平，逐步进行踝泵运动促进淋巴回流。过度制动可能增加血栓风险。
4、个体差异：
老年人、糖尿病患者因微循环较差，消肿时间可能延长至10天。过敏体质者缝线反应可能持续更久，表现为局部硬结伴瘙痒。
5、并发症：
血肿或线头排异反应会导致顽固性肿胀，需医生处理。若拆线后2周仍肿痛明显，需超声排除深静脉血栓或关节积液。
恢复期应避免辛辣饮食以防炎症加重，每日摄入200克富含维生素C的猕猴桃或草莓促进胶原合成。睡眠时用枕头垫高脚踝，拆线48小时后可尝试冷热交替敷，每次15分钟。两周内避免跑步或跳跃运动，推荐游泳等非负重锻炼。观察期间如出现皮肤发紫、搏动性疼痛或发热超过38℃，需立即就医。
